Kurse an 7 Tagen · freie Plätze live · erster Besuch kostenlos
Pilates, Jumping, HYROX und Functional Fitness in Temmels. Termine und freie Plätze kommen live aus MySports.
Kurse buchst du als Mitglied über MySports. Am besten meldest du dich vorher an – ist noch ein Platz frei, kannst du auch spontan dazukommen.
Noch kein Mitglied? Dein erster Besuch im Studio ist kostenlos.
Bei STRØNGH in Temmels laufen Kurse an allen sieben Wochentagen: von Functional Fitness und Langhantel über Jumping, Pilates und Dance Fitness bis zu HYROX. Die meisten Kurse sind für alle Fitnesslevel, Einsteiger sind willkommen.
Mitglieder buchen ihren Platz in der MySports-App. Am besten meldest du dich vorher an – ist noch ein Platz frei, kannst du auch spontan dazukommen. Die regulären Kurse sind im Kurs-Abo enthalten und lassen sich zu Basic und Premium dazubuchen. HYROX ist ein eigenes Angebot.
Noch kein Mitglied? Komm zum Probetraining vorbei oder buch einen kostenlosen Probekurs. Aus Konz, Trier und Grevenmacher bist du in wenigen Minuten bei uns.
Training mit Bewegungen aus dem Alltag – heben, tragen, drücken, ziehen, springen. Level 1 ist für Einsteiger, Level 2 für mehr Intensität.
Training für den Fitness-Wettkampf HYROX in fünf Formaten – vom kostenlosen Intro für Einsteiger bis zum wettkampfnahen Complete.
Krafttraining mit Langhantel und eigenem Körpergewicht – wenige, saubere Wiederholungen, für alle Level.
Ruhig und gelenkschonend: Pilates stärkt Körpermitte und Haltung, Mobility löst Verspannungen und macht dich beweglicher.
Ganzkörpertraining auf dem Mini-Trampolin – gelenkschonend, mit mitreißender Musik und für jedes Fitnesslevel.
Hochintensives Intervalltraining für alle Level – kurze, intensive Belastungen im Wechsel mit kurzen Pausen.
Boxtechniken plus Liegestütze, Planks und Kniebeugen – ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, ganz ohne Boxerfahrung.
45 Minuten für Bauch, Rücken und Rumpf – funktionelle Kraft- und Stabilitätsübungen für eine starke Körpermitte.
Fitness zu Musik: einfache Tanzschritte als Cardio-Training – Tanzerfahrung brauchst du nicht.
Im betreuten Teens Training trainieren Jugendliche ab 13 unter Anleitung eines STRØNGH-Trainers. Mit 13 und 14 geht das auch ohne Elternteil.
